抑郁症的明显体现是什么

在当今70%-80%的人都会有失眠的经历，而随着生活、工作压力的增大下，失眠也开始困扰越来越多的人。然而当今需要重视的是睡不着本身也不再是一个简单的问题，因为失眠睡不着也是抑郁症中的一大症状表现，所以也给大家敲起了警钟。如何去预防、症状的发现日益成为中心。那么，抑郁症的明显体现是什么呢？

1、心境不佳，丧失兴趣：患者的心境不佳程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔;对任何事情都提不起兴趣，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

2、自我评价过低，消极悲观：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

3、思维缓慢，失眠焦虑：患者注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，同时有些病人则表现为失眠、睡不着、不安、焦虑、紧张和激越。

4、食欲减退、精力丧失：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。同时伴有洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。

通过上面的介绍想必大家都有了一些了解，那么就会明确发现抑郁症其实是个心理疾病。而其现如今普遍性的出现，正是心理承受能力呈现少的起源，正因为焦虑情绪产生的强迫感觉造成了根本的原因之一，所以导致乐观的心态保持与身心的放松调节也成为了辅助其治疗的最有效的方法，那么做到相结合就能很好的达到良好的治疗效果。