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失眠会造成什么影响

时间:2022-02-16 贵阳正宇铁路医院

在当今失眠的情况频繁出现,影响了很多人,而这个问题现在正是广大朋友们所关注的。因为失眠症本身是一种疾病,而在如今快节奏的生活压力下出现了,长期持续得不到医治或缓解,而必然会导致一系列的不良影响,为了更好的提前预防,就需要做到了解失眠症,而去引起重视,努力克服失眠症。失眠会造成什么影响呢?

1、工作效率下降:良好的睡眠有助于大脑功能的恢复,促进思维的整合,提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降,学习效率降低,从而影响人的工作状态,由此可见长期失眠的后果很严重。

2、降低机体免疫力:由于大脑功能的减退,许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长期失眠的后果:降低机体的免疫力,内分泌失调,容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

3、加重神经病症:失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现,长期失眠的后果往往是加重了疾病的症状,使病人陷入失眠抑郁、焦虑失眠的恶性循环。

4、躯体影响:抵抗力差、容易生病,血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病;细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发

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